Ich habe nun festgestellt, dass es im Bereich Kraft zwischen den verschiedenen Übungen / Muskelgruppen erhebliche Unterschiede gibt.
Ich will es mal so sagen: Ich weiß jetzt was ich zu tun habe.
Ich habe nun festgestellt, dass es im Bereich Kraft zwischen den verschiedenen Übungen / Muskelgruppen erhebliche Unterschiede gibt.
Ich will es mal so sagen: Ich weiß jetzt was ich zu tun habe.
Das neue Jahr beginnt, wie da alte endete.
Die Feiertage haben für ein paar Gramm ( ) Gewichtszunahme gesorgt. Also - Attacke!
Endlich richtiger Schnee - da macht das Laufen richtig Laune.
Ganz entspannt 1 h 20 min. Der alte Mann fühlt sich gut.
Endlich kann ich hier auch mal was posten
Hab ja in den USA einen neuen Sport entdeckt und ausprobiert - Pickleball!
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Da konnte man sich richtig reinhängen.
Nun hat meine Traumfrau hier einen Verein aufgetan, der eine Pickleballabteilung hat
Seit Anfang des Jahres spielen wir da jetzt. Macht Mordsspaß.
Und die amerikanische Tradition, sich nach dem Match mit ner kleinen Stärkung zu belohnen, gefällt mir auch.
Diese Woche 7 Trainingseinheiten in 6 Tagen (1 x laufen, 3 mal auf Brettern, 3 mal in der Halle Übungen für Kraft und Flexibilität).
Der Körper ruft nach einer kleinen Pause - soll er auch bekommen.
Zitat"Und weiter sah ich den Sisyphos in gewaltigen Schmerzen: wie er mit beiden Armen einen Felsblock, einen ungeheuren, fortschaffen wollte. Ja, und mit Händen und Füßen stemmend, stieß er den Block hinauf auf einen Hügel. Doch wenn er ihn über die Kuppe werfen wollte, so drehte ihn das Übergewicht zurück: von neuem rollte dann der Block, der schamlose, ins Feld hinunter. Er aber stieß ihn immer wieder zurück, sich anspannend, und es rann der Schweiß ihm von den Gliedern, und der Staub erhob sich über sein Haupt hinaus."
Homer - Odyssee
9 Wochen nach meiner Knie OP trainiere ich bereits für den nächsten Matrix Teil.
Ich wünschte es hätte nie eine Fortsetzung von Matrix gegeben. Im Originalfilm war alles logisch und die Handlung war abgeschlossen.
Danach tauchten immer wieder Fragen und Widersprüche auf die keine Fortsetzung mehr erklären konnte. Wenn ich wirklich etwas aus meinen Erinnerungen löschen möchte dann ist das "Matrix Relodad" und "Matrix Revolutions". Beide Storyls sind absoluter Murks!
Dickgischt Hut ab vor deinem Sport! Aber bitte mach' einen anderen Film, nix mit Martix!
Nach der Tour ist vor der Tour. Insofern können die Vorbereitungen für das nächste Winterabenteuer schon jetzt beginnen.
Wieder eine gute Woche mit 5 Trainingseinheiten.
Montag hatte mich noch ein Magen-Darm-Virus umgehauen. Schließlich kam ich doch noch auf 5 Trainingseinheiten pro Woche.
Ach du lieber Schreck - diese Woche nur 4 x zum Sport gekommen. Wo soll das nur hinführen?
Dabei habe ich übrigens mein sehr regelmäßiges Rückentraining auf der heimischen Matte etwas schleifen lassen - und das merke ich sofort. Wenn ich da nicht am Ball bleibe, meldet sich mein Körper sehr schnell mit Schmerzen. Also - am Ball bleiben!