Fitness - Wer macht was?

  • Ich habe nun festgestellt, dass es im Bereich Kraft zwischen den verschiedenen Übungen / Muskelgruppen erhebliche Unterschiede gibt.

    Ich will es mal so sagen: Ich weiß jetzt was ich zu tun habe. ;)

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    Mit jeder Sprache, die du erlernst, befreist du einen bis daher in dir gebundenen Geist. Friedrich Rückert

  • Eule viele Studien gehen, bezogen auf das Körpergewicht, von einem Verhältniss von 1:1,5:2 zwischen

    Druck-, Bein- und Zugübungen aus.

    Passt aber nicht immer so ganz. Kommt auch auf die individuellen Hebel und Längen an.

    Where are the lads that stood with me, when history was made?
    A Ghra Mo Chroi, I long to see the boys of the old brigade.

  • Das neue Jahr beginnt, wie da alte endete.







    Die Feiertage haben für ein paar Gramm ( :D ) Gewichtszunahme gesorgt. Also - Attacke! :rock:

    "Das schönste Geschenk, das die Götter den Menschen verliehen, ist die Freundschaft. Mögen manche auch den Reichtum, die Macht, die Ehre oder die Gesundheit preisen, ich ziehe Freundschaft und Weisheit allen anderen Gütern vor."

    Marcus Tullius Cicero (106 v. Chr. - 43 v. Chr.)



  • Endlich richtiger Schnee - da macht das Laufen richtig Laune.




    Ganz entspannt 1 h 20 min. Der alte Mann fühlt sich gut. ;)

    "Das schönste Geschenk, das die Götter den Menschen verliehen, ist die Freundschaft. Mögen manche auch den Reichtum, die Macht, die Ehre oder die Gesundheit preisen, ich ziehe Freundschaft und Weisheit allen anderen Gütern vor."

    Marcus Tullius Cicero (106 v. Chr. - 43 v. Chr.)



  • Endlich kann ich hier auch mal was posten ^^

    Hab ja in den USA einen neuen Sport entdeckt und ausprobiert - Pickleball!

    Weiterleitungshinweis

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    Da konnte man sich richtig reinhängen. :D



    Nun hat meine Traumfrau hier einen Verein aufgetan, der eine Pickleballabteilung hat :love:

    Seit Anfang des Jahres spielen wir da jetzt. Macht Mordsspaß.

    Und die amerikanische Tradition, sich nach dem Match mit ner kleinen Stärkung zu belohnen, gefällt mir auch.

    One man's trash is another man's treasure!
    Tough enough to wear pink.
    Member of the Hateful fifteen

  • Diese Woche 7 Trainingseinheiten in 6 Tagen (1 x laufen, 3 mal auf Brettern, 3 mal in der Halle Übungen für Kraft und Flexibilität).

    Der Körper ruft nach einer kleinen Pause - soll er auch bekommen.





    "Das schönste Geschenk, das die Götter den Menschen verliehen, ist die Freundschaft. Mögen manche auch den Reichtum, die Macht, die Ehre oder die Gesundheit preisen, ich ziehe Freundschaft und Weisheit allen anderen Gütern vor."

    Marcus Tullius Cicero (106 v. Chr. - 43 v. Chr.)




  • Zitat
    "Und weiter sah ich den Sisyphos in gewaltigen Schmerzen: wie er mit beiden Armen einen Felsblock, einen ungeheuren, fortschaffen wollte. Ja, und mit Händen und Füßen stemmend, stieß er den Block hinauf auf einen Hügel. Doch wenn er ihn über die Kuppe werfen wollte, so drehte ihn das Übergewicht zurück: von neuem rollte dann der Block, der schamlose, ins Feld hinunter. Er aber stieß ihn immer wieder zurück, sich anspannend, und es rann der Schweiß ihm von den Gliedern, und der Staub erhob sich über sein Haupt hinaus."

    Homer - Odyssee


    ;)

    "Das schönste Geschenk, das die Götter den Menschen verliehen, ist die Freundschaft. Mögen manche auch den Reichtum, die Macht, die Ehre oder die Gesundheit preisen, ich ziehe Freundschaft und Weisheit allen anderen Gütern vor."

    Marcus Tullius Cicero (106 v. Chr. - 43 v. Chr.)



  • Ich wünschte es hätte nie eine Fortsetzung von Matrix gegeben. Im Originalfilm war alles logisch und die Handlung war abgeschlossen.

    Danach tauchten immer wieder Fragen und Widersprüche auf die keine Fortsetzung mehr erklären konnte. Wenn ich wirklich etwas aus meinen Erinnerungen löschen möchte dann ist das "Matrix Relodad" und "Matrix Revolutions". Beide Storyls sind absoluter Murks!


    Dickgischt Hut ab vor deinem Sport! :thumbup: Aber bitte mach' einen anderen Film, nix mit Martix! ;)

    I don’t really have no ambition you know. I only have one thing I’d really like to see happen.

    I’d like to see Mankind live together. Black, white, chinese, everyone. That's all.

    Bob Marley

  • Nach der Tour ist vor der Tour. Insofern können die Vorbereitungen für das nächste Winterabenteuer schon jetzt beginnen. ;)



    "Das schönste Geschenk, das die Götter den Menschen verliehen, ist die Freundschaft. Mögen manche auch den Reichtum, die Macht, die Ehre oder die Gesundheit preisen, ich ziehe Freundschaft und Weisheit allen anderen Gütern vor."

    Marcus Tullius Cicero (106 v. Chr. - 43 v. Chr.)



  • Wieder eine gute Woche mit 5 Trainingseinheiten.






    "Das schönste Geschenk, das die Götter den Menschen verliehen, ist die Freundschaft. Mögen manche auch den Reichtum, die Macht, die Ehre oder die Gesundheit preisen, ich ziehe Freundschaft und Weisheit allen anderen Gütern vor."

    Marcus Tullius Cicero (106 v. Chr. - 43 v. Chr.)