Beiträge von Moehre

Also ich antworte nun auch mal. Ich habe generell immer einen Rucksack daheim einen im Auto. Beide haben notwendiges Zeug enthalten, welches hier auch schon oft aufgeführt wurde. Was ihr aber alle irgendwie vergesst und ich immer mithabe : Flachmann mit gutem Rum, nichts ist schlimmer als eine Krise ohne Beruhigung überstehen zu müssen 😅.

Ne Spaß beiseite, Alkohol empfinde ich als enorm wichtig im Rucksack, sowohl als schnelle Desinfektion, als Tauschmittel, als Genussmittel etc. etc.

Ich habe immer einige Beile dabei und den Koffer mit dem Bogen neben dem Rucksack stehen, aber ich bin zu faul zum fliehen und würde mit der Familie im Haus verbleiben. Hier kann man relativ autark ne Weile existieren und mit einem guten Netzwerk in EU zur Not auch expandieren.

Der größte Nutzen entspringt meiner Meinung nach aus Planung, Netzwerkpflege und ein gewisses Maß an Willen.

Grüße Möhre

Halb OT aber nur halb: wenn jemand von den Aktiven hier Fragen etc. hat, einfach eine PN schicken   ich stehe mit Rat und tat zur Seite

Grüße Möhre

Zur Zeit nahezu keine Zeit für Outdoor.

Bin seit einigen Tagen wieder zur Weiterbildung (zum Glück hatte ich einen Weg gefunden, mein Auto steht immer noch in der Werkstatt, seit fast 15 Wochen ) gestern und heute bangen um meine kleine Hündin, von Zuhause kamen Infos über einen Kollaps und einer Magen- Darmproblematik, Röntgen okay, Blutbild nicht so, abwarten und hoffen dass alles bald besser wird und die Kleine wieder säuft und frisst.

Heute dann nach der Weiterbildung versucht die Welt zu retten, so eben ein Assessment und ein Leitliniensetting für Kinderärzte und Therapeuten geschrieben und mit einem führenden Doktor des Bereichs durchgegangen. Nun steht die Erprobung bevor und danach die Publikation.

Also wie immer, Stress, Hektik und ein wenig positive Aussichten:)

LG Möhre

Heute wieder TacWrk sale login code : blksun12 , einloggen und warten dass 18 Uhr wird, um dann maximal zuzugreifen

Heute etwas gewandert

und einige Dinge festgestellt

1. schwyzi DosenSpirituskocher im Topf geht super gut für die Bialetti

2. meine Meindl sind wohl nach einigen Jahren dieser Belastung und meinen Füßen gewachsen… ab Km 13 die ersten Blasen und ab Km 20 war es dann ein mentaler Kampf. Die 30 habe ich in der vorgegeben Zeit geschafft und danach noch 3 Km zum Endpunkt gelaufen.

3. Blutige große Blasen aufstechen, damit der Druck weg ist und ich überhaupt laufen kann, tut weh und die Desinfektion mit Jod danach noch mehr.

Es war trotzdem ein echt genialer Tag und ich freue mich auf die nächste Runde

Grüße Möhre

Zitat von schwyzi

Boah...

Heute den ganzen Block terrorisiert - ich hab wie Weltmeister an meinem Beil rumgeflext im Keller. Musste immer Pausen machen, zum Kühlen des Stahls und zum Abkühlenlassen der Flex.

Und ich glaub' , ich muss mir doch mal n Gehörschutz besorgen... ganz schön laut, sowas.

Ich bin ab 2.11 wieder in Bremen. Bringe die Ohrenschutz mit 👍

Ich mache jeden Tag nur Arbeit und Hausarbeit schreiben. Letztes Wochenende war wieder Kochtag, es gab Gyros mit Fladenbrot von der Muurikka.

Ansonsten geht es dieses Wochenende auf einen 30 km Belastungsmarsch mit 15 Kilo Extragepäck und unter 5,5 Stunden soll es werden, wird denke ich gut werden.

Grüße Möhre

Ein kleines kompaktes Kit wäre Dieses hier .

das kann man dann noch ergänzen.

Steuermann das oben beschriebene Kit dient als „Stop the bleed“ kit bzw wurde dafür zusammengestellt.

Ich habe gestern meine Muurikka eingeweiht und etwas leckeres gezaubert.

Ein Potpourri aus Hähnchen, Süßkartoffel, Aubergine und Zucchini.

Heute gab es einen Wickelbraten aus dem Dutch Oven

Das Wickeln war zwar etwas aufwendig, aber es hat sich gelohnt.

Schönen Sonntag zusammen.

Grüße Möhre

@Ookami gute Besserung der Zuckerschnute und alsbaldige Genesung

Viel Spaß Wolpertinger und Steuermann ich dachte da es kälter wird, gönne ich euren Denkfabriken etwas Wärme viel Spaß mit den Pflanzen.

Liebe Grüße Möhre

Sehr cool @Ookami den habe ich auch:) leider aktuell in der Werkstatt… der neue Turbo muss synchronisiert werden. Ansonsten ist das Teil mega gut

Sehr schick geworden Albbaer

So nach langer Abstinenz von Konsum ( okay es fehlte einfach an liquiden Mitteln ), habe ich mir mal wieder etwas gegönnt. Meiner besseren Hälfte habe ich gesagt es ist für unser aller Wohlbefinden . Es gab eine originale Muurikka (58er). Seit dem Treffen in Esens ist mir das Ding nicht mehr aus dem Kopf gegangen und nun gab es eine für etwas weniger Geld. Ich war erstaunt als ich eben auspackte, war doch direkt eine Tasche dabei, welche normalerweise extra kostet. Manchmal kommt Karma eben doch zurück . Am Sonntag Abend wird eingebrannt und dann gibt es direkt etwas leckeres. Mal die kurze Zeit ohne Termine und Stress versuchen zu nutzen.

Grüße Möhre

So, ich melde mich nach Pause auch mal wieder . Bei mir brennt seit geraumer Zeit einfach die Hütte, sehr sehr viel Arbeit, viel lernen, viele Hausarbeiten und einige Projekte die fertiggestellt werden müssen.

Nun zum BC öfter mal ein wenig im Harz unterwegs in letzter Zeit und demnächst geht es auf einen 30 km Belastungsmarsch, der Einstieg in eine Reihe von Märschen, welche im Manmutmarsch enden sollen und darüberhinaus gehen sollen.

Ansonsten wenig BC zur Zeit, da ich fast 24/7 arbeite, esse oder auch mal schlafe .

Ich melde mich zu gegebener Zeit mal wieder und hoffe ihr seid alle wohl auf und munter bei der Sache

Grüße Möhre

Also ich fahre im Jahr knappe 30-40.000 km und habe auf dem Bus Ganzjahresreifen. Einzig dieses Jahr im Winter bei über 50 cm Schnee mit Eisdecke darunter bin ich an die Grenzen gekommen und 4 mal nicht mehr weggekommen, 3 mal davon dann alleine wieder geschafft und einmal brauche ich externe Hilfe. Ich fahre damit aber auch im

Winter durch den Harz etc, wenn man angepasst fährt und sich mit Schnee etc auskennt, passt das super.

Bei mir ist es aber auch eine Kosten-/Nutzenfrage, ein Satz Reifen kostet knappe 500€ bei mir 😅, da bleibe ich doch sehr gerne bei ganzjährigen Reifen .

Grüße Möhre

Sooo ich wurde gerufen

Kurz vorab Steuermann PECH ist überholt. Geht eher um Peace & Love ( führe ich nur kurz aus )

Protection ( Bewegungslimitierung für maximal 3 Tage)

Elevation

Avoid ( keine NSAR, können sich negativ auf Heilung auswirken)

Compression

Educate

Load

Optimism

Vascularisation

Exercise

Nun zu der Problematik, wie @Ookami sagt ist es richtig.

Ich denke hier herrscht eine neue Belastungssituation vor, welche derzeit die Belastbarkeit überschreitet. Dadurch gibt es in diversen Geweben Überbelastung. Exakt einschätzen kann man das nur live. Grundlegend denke ich aber, dass die festere Sohle mehr Aktivität fordert und anstrengender ist, daher die Symptome. Einlagen bin ich kein Freund von da diese passiv sind und keine Aktivität fordern. Sinnvoll wären Übungen zur Kräftigung und Mobilisation.

Grüße Möhre

Exo ist ein Tipp welcher nur bedingt zu empfehlen ist. Einzig zur Neuromodulation dient es und mindert kurzfristig Schmerz. Effektiver wäre es geeignete Übungen durchzuführen und Muskeln / sehnen / Bänder an die Belastung anzupassen.

Also nur bedingt nützlich

Grüße Möhre

Gute Besserung Steuermann

Klare Empfehlung zu Guss- und Schmiedeeisenpfanne kochen mit Stil anstatt UL

Aber wenn Konradsky sagt du kannst das einbrennen, dann mach und berichte

Grüße Möhre

Dieses Wochenende verbrachte ich Zeit mit Kumpels, ich organisierte ein Dutch Oven Event

Wir waren 8 Mann und es gab Schichtfleisch mit Coleslaw und als Nachtisch Obstcrumble mit Vanilleeis.

Leider haftete der crumble beim FT6 etwas stark ( wurde erstmalig genutzt), deswegen Erfolge gestern das erneute einbrennen nach vorheriger grober Reinigung mit Stahlwolle.( dem Eingebrannten war nicht anders beizukommen)

Hat aber wunderbar geklappt

Demnächst werde ich bei einer Veranstaltung für 30 Mann kochen, nächstes Jahr ist ein Event mit bis zu 250 Leuten geplant Dutch Oven rückt in die Mitte der Gesellschaft.

Grüße Möhre