Wer auf mehrtägigen Wintertouren nicht auf sein Brot verzichten möchte braucht auch einen streichfähigen Brotaufstrich der im Minusbereich funktioniert!
Weil es da nicht soviel (vor allem günstiges)am Markt gibt was auch noch extrem viele Kalorien hat,habe ich selbst etwas experimentiert.
Ich wollte mir nach Vorbild eines Zwiebelschmalzes was würziges und kalorienreiches herstellen und habe mich letztendlich für ein veganes Zwiebelschmalz entschieden,da es superleicht herzustellen ist und kaum verderben/ranzig werden kann.
Ich hatte es die Tage schonmal bei "mein Tag heute"grob vorgestellt und habe heute die Zeit es hier zum nachmachen nochmal einzupflegen!
Zutaten für ein veganes Zwiebelschmalz:
Palmfett
Trockenzwiebeln
Sonnenblumenöl
Salz
Sojasauce
Frischer Apfel
Zitronensaftkonzentrat
Kräuter
Zubereitung:
Ich habe drei Würfel Palmfett und Öl bei niedriger Hitze erwärmt,Trockenzwiebeln gemörsert,Apfel in sehr feine Würfel gehackt und hinzugefügt.
Anschliessend wird das Ganze mit Salz(Bärlauchsalz),Sojasauce,Zitrone und Kräuter(Trockenkräuter,Kräuter der Provonce)abgeschmeckt.
Die Mengenangaben kann jeder nach Geschmack selbst bestimmen.Je mehr Öl verwendet wird desto geschmeidiger ist der Zwiebelschmalz im winterlichen Outdooreinsatz!
Der Zwiebelschmalz eignet sich nicht nur als Brotaufstrich sondern ist auch hervorragend zum nachwürzen von Trekkingnahrung geeignet.