Auf dem Körper zu hören ist wichtig, fällt im alter aber genauso schwer wie in jungen Jahren. Ich werde hier erst wieder nach meiner Knie OP was schreiben können. Gibt am 1.12 eine Kreuzbandoperation in Biologischer Press-Fit-Hybrid Technik und der Meniskus wird gleich mit gemacht.
Jetzt wo ich wieder Zeit habe, kann ich dir da gerne unkompliziert im Nachhinein helfen, paar evidenzbasierte therapeutische Trainings etc., schreib mir dazu einfach
PS: manchmal dauert es bis ich hier rein gucke, versuche nun aber ein paar Mal die Woche reinzugucken, Zeit für online Aktivitäten sind mit Kind doch deutlich geringer geworden 😂