Hallo,
Also erst mal ne vorgeschichte. Ich habe wo Ich 16 war einen Mofa unfall gehabt, dabei mir den rechten Knie gebrochen (Leicht ausgedrückt), kann irgendwie keine 1200kg haben
Hat 7 Jahre gedauert befor Ich fertig war mit die OP's. Habe gelernt um mehr Ballast auf meinen linken Bein zu legen. Nie probleme gehabt, bis vor 4 Wochen.
Ich habe mir mal ein paar Schuhe mit dickem Profil gegönnt. Nach einer Stunde laufen tun mir die Knie und linke Hüfte sowas von weh, Ich brauche da 3 Tage um mich zu erholen.
Wird das irgendwann besser? Also, corrigiert sich meine Hüfte jetzt damit ich irgendwann wieder in 'Balans' bin?
Hier mal ein Foto wo ich drauf lief (Rechts) und was Ich jetzt habe (Links).
Was kann Ich machen um die Schmerzen zu mindern nach einer Wanderung?
Eis war mir logisch, hilft aber nicht.