Hallo,
Am Wochenende war ich mit relativ leichtem Rucksack (knapp 11 kg) unterwegs und habe auf relativ ebenem Boden mit zwei Isomatten - einer kleinen Neoair und einer dünnen leichten als Unterlage - geschlafen. Die Neoair geht mir ca bis zum Knie oder zur Wade. In der ersten Nacht tat der Rücken bereits weh. In der zweiten war es so arg, daß ich ab etwa drei Uhr nicht mehr richtig schlafen konnte. Egal, wie ich mich gedreht habe. Ich bin sogar einmal kurz aufgestanden. Es war so, daß ich gar nicht tief einatmen konnte. Rückenprobleme habe ich sonst keine. Praktisch nie Rückenschmerzen. Und sobald ich auf den Beinen war, war es praktisch weg (habe nicht auf die Uhr gesehen, aber es waren gefühlt Minuten). Es war auch nicht das erste Mal, das Problem tritt mehr oder weniger regelmäßig auf, wenn ich draußen schlafe (mal mehr, mal weniger).
Woran liegt das? Was kann ich dagegen tun? Ist es eine reine Gewohnheitsfrage, oder sollte das andere Gründe haben, an denen ich etwas ändern muß? Es ist wirklich sehr lästig, gerade für längere Touren.
Viele Grüße
Miau